دورة أونلاين مجانية تقدمها Alison: تدريبات اليوغا لعضلات الجسم الأساسية والمرونة
يتعلم الدراس في هذه الدورة تمارين اليوغا وتقنيات التنفس المتقدمة، من أجل بناء قوة عضلات جسمه الأساسية وكذا المرونة والوصول للهدوء الداخلي وتخفيف التوتر.
مقدمة من
أليسون هي منصّة إلكترونية تضمّ ما يزيد على 20 مليون متعلّم من أكثر من 195 دولة حول العالم. تسعى منصة أليسون إلى تغيير مفهوم التعلُّم وكيفية تعلّم المهارات من خلال تقديمها دورات مجانية عبر الإنترنت في مختلف المجالات، بدءًا من العلوم والتكنولجيا ووصولا إلى اللغات والآداب، وانتهاءً بأنماط الحياة والمجالات المهنية. تلتزم المنصة بالماساواة وفي توفير فرص عادلة للوصول إلى التعليم والتدريب بغض النظر عن الجنس أو العرق أو الموقع الجغرافي أو الحواجز المادية.اقرأ المزيد.