تقدم منصة Coursera للتعليم عن بعد البرنامج التخصصي في أسس علم النفس الإيجابي والذي يتكون من خمس دورات أونلاين مجانية.

إطار عمل البرنامج:

تعمل الدورات الخمسة المكونة للبرنامج على تعريف الدارسين بالنظريات والبحوث الرئيسية في مجال علم النفس الإيجابي، بجانب فرص التطبيق العملي لها.

حيث سيقوم الدارسون بتصميم بعض التدخلات الإيجابية المحدودة، وتبريرها، بهدف تعزيز جوانب محددة من رفاهيتهم الشخصية، وذلك اعتمادًا على المهارات التي اكتسبوها من خلال كل دورة في هذا البرنامج. فالأفكار الشخصية التي يتم تنفيذها تساعد على تزويدهم بالمهارات اللازمة للتأثير على كل من حياتهم الشخصية والمهنية.

مدة البرنامج:

تبلغ المدة الإجمالية للبرنامج 5 أشهر تقريبًا.

دورات البرنامج:

الدورة الأولى: علم النفس الإيجابي: الجانب الاستشرافي للدكتور Seligman:

يعرف دكتورSeligman على المستوى العالمي بكونه "أبو علم النفس الإيجابي"، فقد أحدث قفزات استشرافية في إطار البحث العلمي والبيانات التجريبية والفهم الشخصي للازدهار الإنساني. تعمل هذه الدورة على استكشاف ماضي وحاضر ومستقبل علم النفس الإيجابي، في سياق رحلة عبر القفزات العلمية الرئيسية التي حققها دكتور Seligman وزملاؤه داخل مركز علم النفس الإيجابي بجامعة بنسلفانيا الأمريكية وداخل برنامج ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي.

الدورة الثانية: علم النفس الإيجابي: التطبيقات والتدخلات:

تعد التدخلات الإيجابية واحدة من المكونات الأساسية لتطبيقات علم النفس الإيجابي في حياتنا اليومية، فخلال هذه الدورة التي يدرسها دكتور Pawelski، سيستكشف الدارس فيها مبدأ التدخلات الإيجابية من خلال النظريات، والبحث العلمي، والممارسة العملية. وبنهاية الدورة سيكون قد اكتسب الأدوات الأساسية التي سيستخدمها لتطبيق علم النفس الإيجابي، وقياسه في السياقات المهنية والشخصية.

الدورة الثالثة: علم النفس الإيجابي: الشخصيات والإصرار ومنهجيات البحث:

سيتعلم الدارسون خلال الدورة أساليب تطبيق منهجيات البحث على دراساتهم في علم النفس الإيجابي، فمن خلال استكشاف البحث الخاص بالدكتورة Duckworth والدكتورة Robertson-Kraft تحت عنوان الإصرار الحقيقي "True Grit"والمقابلات مع الباحثين والممارسين، سيتمكن الدارسون من تطوير فرضيات بحثية، وتعلم كيفية فهم الفرق بين الفعالية على المستوى الداخلي والخارجي. كما سيصل الدارسون إلى فهم نقاط القوة والضعف المرتبطة بالأنواع المختلفة من القياسات وتصميمات اختبارات التقييم، ثم يعملون على تفسير النتائج في سياق دراسة تجريبية.

الدورة الرابعة: علم النفس الإيجابي: مهارات التعافي:

تعرض هذه الدورة كيفية دمج تدخلات التعافي في الحياة الشخصية والمهنية، ويتعرف خلالها الدارس على البحوث الأساسية في موضوع التعافي، بما في ذلك عوامل الحماية مثل الرشاقة العقلية والتفاؤل. وتتضمن الدورة أنواع متعددة من تدخلات التعافي، بما يشمل الاستراتيجيات المعرفية، واستراتيجيات إدارة القلق، وزيادة المشاعر الإيجابية مثل الامتنان.

وعلى مدار الدورة سيشاهد الدارسون أمثلة على أشخاص يستخدمون مهارات التعافي في حياتهم الشخصية والمهنية.

الدورة الخامسة: مشروع الدارس النهائي للبرنامج التخصصي في النفسي الإيجابي: خطط حياتك للوصول إلى الرفاهية:

يوصى الدارسون بدراسة الدورات الأربعة الأولى قبل بدء هذه الدورة، والتي ستعمل على وضع المفاهيم الأساسية التي تعلمها الدارسون خلال الدورات السابقة موضع التطبيق، من خلال تطوير واختبار تدخلات إيجابية جديدة على الجمهور الذي يختاره كل دارس، فالمشروع النهائي يتلخص في تقييم الدارس لفعالية التدخل الإيجابي باستخدام مقاييس ذاتية وموضوعية. بعد ذلك سيكون عليه أن يقارن بين كيفية تطبيق التدخلات الإيجابية بشكل تجريبي وغير تجريبي للتأثير على رفاهية المرء.

وفي النهاية سيكون على الدارس أن يقرر بنفسه قدر أهمية العناصر الأساسية لمنهجيات البحث في التطبيقات اليومية لعلم النفس الإيجابي.

الأهداف التعليمية للبرنامج:

إجادة استراتيجيات وأدوات رئيسية تمكّن الأفراد والمنظمات من تحقيق النجاح والازدهار.
التعرف على النظريات والبحوث الرئيسية في مجال علم النفس الإيجابي، وكذلك إمكانية تطبيقها بشكل عملي.
تطبيق المفاهيم الأساسية لعلم النفس الإيجابي داخل حياة الدارس الشخصية والمهنية.
فهم الأسس العلمية لعلم النفس الإيجابي.

تكاليف البرنامج:

تمنح المنصة الفرصة للتسجيل بالتجربة المجانية لمدة 7 أيام بالبرنامج والحصول على:

الوصول الدائم لكل الدورات المكونة لهذا البرنامج، بما فيه: مشاهدة المحاضرات المصورة، وتجربة الاختبارات، والمشاركة في منتديات النقاش، وغيرها من الأنشطة المتاحة.
اختيار إلغاء التسجيل في أي وقت يرغبه الدارس، فلا توجد قيود أو غرامات عليه، كل ما عليه هو الإلغاء قبل انتهاء فترة التجربة المجانية.
بعد نهاية فترة التجربة سيطلب من الدارس دفع مبلغ 79 دولارًا أمريكيًا بشكل شهري لإكمال فترة الدراسة، والتي يحددها الدارس بنفسه حسب جدوله واحتياجاته، سواء فترة طويلة أو قصيرة، فكلما استغرق الدارس وقتًا أقصر لإنهاء الدورات كلما استطاع توفير أموالًا أكثر.
الحصول على شهادة بإكمال الدورة بشكل منفرد، أو للبرنامج كله في حالة إكماله، وهي الشهادة التي يمكن للدارسين مشاركتها في سيرهم الذاتية، أو حساباتهم الشخصية على موقع لينكدإن.
أما في حالة عجز الدارس عن دفع التكلفة المطلوبة، سيكون بإمكانه التسجيل للحصول على المساعدة المالية، وهو الاختيار الذي سيمكنه من الحصول على جميع المميزات التي يحصل عليها الدارس الذي سدد تكلفة الدورة.

اطّلع على المزيد من منح الدكتوراه المتاحة على فرصة

اطّلع على المزيد من الفعاليات والمؤتمرات المتاحة على فرصة

اقرأ أيضًا: كيف أقضي العطلة الصيفية

Free Online Foundations of Positive Psychology Specialization offered by Coursera

Taught by